Terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma en el CII

¿Qué es la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma (TF-CBT)?

La terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma es un tratamiento estructurado, a corto plazo y basado en la evidencia, desarrollado por los doctores Anthony Mannarino, Judith Cohen y Esther Deblinger, que mejora eficazmente una serie de resultados relacionados con el trauma en 8-25 sesiones con el niño/adolescente y el cuidador. Esta forma de terapia puede ser útil para una variedad de experiencias y traumas y ha demostrado ser muy eficaz para mejorar los síntomas y el diagnóstico del trastorno de estrés postraumático (TEPT) en los jóvenes (Terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma, 2024).

Actualmente, se han realizado 25 ensayos controlados aleatorios en Estados Unidos, Europa y África, en los que se ha comparado la TF-CBT con otras condiciones de tratamiento activo. La totalidad de esta investigación es lo que distingue a la TF-CBT de otras intervenciones para el trauma infantil y lo que la hace superior para mejorar los síntomas y las respuestas al trauma de los niños (Terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma, 2024).

En el Children's Institute, la TF-CBT puede ser una herramienta importante para ayudar a los niños y las familias que han sufrido traumas y/o violencia en sus vidas.

Experiencia de primera mano de Ingrid E. Mürrle, LMFT, terapeuta CII y directora clínica del centro de formación.

«Uno de los beneficios adicionales de la TF-CBT es la participación del cuidador. Los estudios han demostrado que cuanto más se involucra el cuidador en el tratamiento, mejores son los resultados.

En un caso, tuvimos una cuidadora que se sentía desesperada, pero acudía a nuestras sesiones cada semana. Tuve la oportunidad de trabajar estrechamente con ella y repasamos cada uno de los componentes de la TF-CBT, tal y como hicimos con el niño, tanto por separado como juntos. Durante el tratamiento, empezamos a analizar cómo los pensamientos pueden influir en los comportamientos, que a su vez influyen en los sentimientos. Esta es una intervención que utilizamos con los niños y con los cuidadores. Lo abordamos de una manera un poco diferente, ayudándoles a trabajar hacia atrás, desde lo que ven hasta lo que el niño está experimentando.

Con esta cuidadora, hicimos una lista de los comportamientos problemáticos del niño. Después de revisar la lista, le pedí a la cuidadora que pensara en el efecto interno que tendría en un niño comportarse de esa manera. El último paso fue imaginar lo que alguien con todos esos comportamientos y sentimientos pensaría de sí mismo. La cuidadora comenzó a llorar al darse cuenta de que el niño se sentía indigno, no querido e insignificante. Fue una de esas sesiones en las que sales agotado, pero sabiendo que acaba de ocurrir algo muy poderoso».

En el CII, se ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma ayuda a los niños y a sus familias a procesar y superar los efectos de las experiencias traumáticas. Si desea obtener más información sobre la TF-CBT como profesional clínico o padre, visite tfcbt.org.

Recursos:

¡El Instituto Infantil estará presente en el Festival del Libro del 20 al 21 de abril!

El Festival del Libro del L.A. Times es el festival del libro más grande del país y, este año, ¡el Children's Institute estará presente como expositor! Se celebrará en el campus de la Universidad del Sur de California (USC) del 20 al 21 de abril, y nos sentimos honrados y emocionados de tener nuestro propio stand junto a cientos de otros expositores, entre los que se encuentran la NASA, la editorial Harper Collins y la librería Vroman's, por nombrar solo algunos.

Se trata de un evento gratuito y apto para toda la familia, con actividades tanto en interiores como al aire libre. Estamos muy contentos de formar parte de este evento, ya que esperamos poder inspirar el amor por la lectura en los corazones de nuestros jóvenes. La lectura abre los corazones y las mentes a otros mundos y a infinitas posibilidades, al tiempo que estimula la creatividad.

¡No olviden marcar en sus calendarios los días 20 y 21 de abril de 2024 para visitarnos en el stand n.º 732 y obtener libros, juegos e información sobre el Children's Institute!

«Hay muchas pequeñas formas de ampliar tu mundo. El amor por los libros es la mejor de todas». – Jacqueline Kennedy

Los diez mejores libros infantiles con beneficios para la salud mental y conductual

Un informe de investigación sobre la crianza de los hijos publicado recientemente por Ipsos, titulado«What the Future: Parenting» (El futuro:la crianza de los hijos), revela que la salud mental es ahora la principal preocupación de los padres a la hora de criar a sus hijos. Kate MacArthur, editora de investigación de Ipsos, afirma: «Si pensamos en todas las cosas que pueden preocupar a los padres con respecto a sus hijos, vemos que el 40 % de los padres indican que están muy preocupados o extremadamente preocupados por que sus hijos sufran ansiedad o depresión es un hallazgo clave».

En el Children’s Institute (CII), los terapeutas que trabajan con niños son conscientes de la importancia de abordar los problemas de salud mental y conductual desde una edad temprana. Los niños están creciendo en una época marcada por una crisis global tras otra, además de las dificultades cotidianas de intentar ser niños y desenvolverse en el mundo que les rodea, lo que puede agravar los problemas de salud mental existentes.

El Children's Institute atiende a niños que sufren esta situación, además de tener que hacer frente a la violencia comunitaria y las dificultades económicas. Puede que no sea fácil hablar de emociones difíciles con los niños, pero hay libros y recursos que facilitan estas conversaciones de forma segura y accesible.

Los terapeutas, profesores y personal del Children's Institute elaboraron una lista de recursos y libros que facilitan este tipo de conversaciones entre padres e hijos. Estas son sus recomendaciones.

La cuerda invisible, de Patrice Karst

The Invisible String es un libro estupendo, ya que ayuda a los niños a lidiar con la ansiedad por la separación, la pérdida y el duelo. El libro puede ayudar a un niño cuando experimenta la muerte de un familiar e incluso en clase, cuando necesita apoyo porque echa de menos su hogar.

En mi corazón: Un libro sobre los sentimientos, de Jo Witek

Este libro ayuda a los niños a hablar sobre sus emociones y los problemas que guardan en su corazón. Durante la pandemia, utilicé este libro para ayudar a los niños a verbalizar sus preocupaciones y ansiedades, lo que facilitó esas conversaciones.

La vaca melancólica medita, de Kerry Lee MacLean

El niño de este libro tiene un día muy malo y su tío, que es sensei, le enseña a controlar sus emociones. El libro contiene lecciones importantes que conviene recordar e incluso incluye una actividad infantil para fabricar un frasco relajante.

¿Has llenado tu cubo hoy? Por Carol McCloud

Este libro ayuda a los niños a desarrollar empatía y amabilidad. La escuela de mi hija leyó este libro y se convirtió en la base de su programa escolar para ayudar a los alumnos a empatizar con sus compañeros.

ElLibro de los Sentimientos, de Todd Parr.

Este libro para principiantes ilustra la amplia gama de emociones que los seres humanos, incluidos los niños, pueden experimentar mediante el uso de vocabulario sencillo e ilustraciones llamativas. En lugar de que los niños repriman sus emociones, este libro crea oportunidades para que su hijo se abra.

B es de «Respirar»: El ABC para afrontar situaciones difíciles, por la Dra. Melissa Munro Boyd.

Este libro utiliza el abecedario para ayudar a los niños a desarrollar habilidades de afrontamiento que les permitan gestionar sus sentimientos de inquietud y frustración. La historia cuenta con divertidas ilustraciones que ayudan a promover comportamientos positivos y habilidades de autorregulación en niños de 2 a 5 años.

El monstruo de colores: una historia sobre las emociones, de Anna Llenas.

Esta historia se centra en investigar los sentimientos y presenta un método para ayudar a los niños a identificar sus emociones. Los niños aprenden a identificar sus emociones asociándolas con colores, lo que les ayuda a compartir cómo se sienten.

La mala semilla, de Jory John

The Bad Seed introduce el concepto de trauma y cómo afecta a la forma en que los niños piensan sobre sí mismos, se comportan y perciben a los demás. Los niños pueden aprender que todos y cada uno de nosotros somos capaces de experimentar cambios positivos.

El libro de las despedidas, de Todd Parr

Este libro es útil cuando los niños se enfrentan a emociones intensas, como el dolor y la angustia. Es una historia conmovedora que trata sobre la pérdida y sobre cómo está bien no saber cómo sentirse en esos momentos, al tiempo que se establece una sensación de seguridad y apoyo.

Mis días de muchos colores, del Dr. Seuss

Este libro del Dr. Seuss utiliza colores y animales para describir diferentes estados de ánimo y emociones. Leer este libro ayuda a los niños a validar sus experiencias emocionales y volver a su estado normal.

 

Recursos adicionales para cuidadores:

Disciplina consciente

Historias sociales – Recursos ABA 

La serie «El mejor comportamiento»

Lista de libros de la NASP para niños que sufren traumas y pérdidas

 

*Muchas gracias a la Dra. Brandi Eichstedt, la Dra. Diane Elias, Odalys DeLeon, Ingrid Mürrle y Riley Solorzano por contribuir a esta lista de libros y recursos.

Charla informal con la junta directiva: Ariff Sidi

Tuvimos el privilegio de sentarnos con uno de nuestros nuevos miembros de la junta directiva, Ariff Sidi, antiguo director general y director de producto de Edgecast, una división de Verizon Media. Durante nuestra conversación, Sidi compartió algunos de los principales logros de su carrera y sus convicciones como padre, y cómo estas experiencias le llevaron a unirse a la junta directiva del Children's Institute.

Ariff, tienes una trayectoria profesional impresionante: ¡desde la ingeniería hasta la gestión de productos, pasando por los medios de comunicación y la tecnología! ¿Podrías contarnos tu trayectoria profesional y destacar algunos de tus logros?

Empecé en ingeniería de software en Qualcomm, tras graduarme en la Universidad de California, San Diego. Al principio, mi trabajo era práctico, escribir código. Aunque era intelectualmente estimulante, también estaba un poco alejado de la experiencia del consumidor, y yo quería crear productos que tuvieran un impacto más directo en la vida de las personas. Eso me llevó a Disney, donde empecé a pasar de la ingeniería a la gestión de productos.

Durante mis 12 años en Disney, creé una variedad de productos y tecnologías que la gente utilizaba y disfrutaba a diario, lo cual me encantaba. También desempeñé un papel fundamental en el desarrollo de la primera plataforma de streaming de vídeo de ABC, que mi equipo creó en solo 62 días y que dio inicio a una transformación de todo el sector que aún hoy continúa. Durante este proceso, registré 10 patentes, gané un premio Emmy y obtuve otras dos nominaciones a los Emmy. También obtuve un MBA de la UCLA durante este tiempo.

Después de mi paso por Disney, FOX y un par de empresas emergentes, pasé a ser director de producto en una división de Verizon. Durante mi estancia en Verizon, dirigí el negocio a través de dos transacciones de capital privado, tras lo cual decidí tomarme un tiempo libre para estar con mi familia.

 ¡Vaya, qué impacto tan increíble has tenido en múltiples sectores! Debe de haber sido una aventura llena de altibajos formar parte de una transición sin precedentes de los medios tradicionales al streaming. ¡Enhorabuena!

¿Puede contarnos qué le motivó a unirse a la Junta Directiva del Children's Institute?

En última instancia, ser padre de dos niños pequeños de la misma edad que los niños del Children's Institute es lo que me motivó a unirme y por lo que la misión y el trabajo del Children's Institute me llegan personalmente.  Reconozco que una infancia estable y saludable marca una gran diferencia a la hora de convertir a los jóvenes en adultos exitosos y felices. Si pensara en mis propios hijos en condiciones que no fueran las mejores —sin cuidados, sin acceso a la educación, sintiéndose inseguros, sin las oportunidades que tienen actualmente, sin su padre a su lado, etc.—, me rompería el corazón.

Saber que no todos los niños tienen acceso a estas oportunidades y que Children's Institute está trabajando duro para cambiar esta situación es lo que me motiva a participar. Espero poder utilizar mis habilidades como tecnólogo, líder empresarial y padre para apoyar a Children's Institute y la gran labor que realiza.

Es maravilloso escuchar eso y gracias por su gran corazón y su deseo de ayudar a los niños de Los Ángeles, en particular a aquellos que son constantemente marginados y desatendidos. La estrella polar del Children's Institute afirma que todos los niños y familias pueden alcanzar el éxito educativo y el bienestar emocional para construir caminos duraderos hacia la salud y la movilidad económica a lo largo de toda la vida. ¿Puede compartir qué es lo que le conecta específicamente con la estrella polar del Children's Institute?

Quiero comenzar compartiendo una cita de Martin Luther King Jr., extraída de su libro «Why We Can’t Wait» (Por qué no podemos esperar).

Es obvio que si un hombre se presenta en la línea de salida de una carrera 300 años después que otro hombre, el primero tendría que realizar alguna hazaña imposible para alcanzarlo.

Aunque esta cita se refiere específicamente a la desigualdad racial y refleja los retos a los que se enfrentan hoy en día muchos afroamericanos, creo que es muy relevante para la labor del Children's Institute. Es difícil competir si tu punto de partida está tan por detrás del de tus compañeros. Por eso es tan importante la labor del Children's Institute y su trabajo en la educación infantil y los programas de Head Start. La forma en que uno comienza su vida influye en su futuro, y los primeros años de la infancia se prolongan hasta la edad adulta. Creo en la igualdad de oportunidades, sobre todo para los niños.

Demos a estos niños un mejor comienzo para garantizar mejores resultados en el futuro.

Qué poderosa fuente de motivación. Es cierto que, para lograr un impacto duradero, a menudo hay que empezar en las primeras etapas de la infancia. Esto se relaciona con una declaración que hizo recientemente un compañero miembro de la Junta, Sunil Gunderia, quien dijo: «Las inversiones sociales más eficaces y eficientes en educación son las que se realizan en la educación infantil temprana».

Ahora que es miembro de la junta directiva del Children's Institute, ¿qué le gustaría lograr en su trabajo y en su labor de defensa a través del Children's Institute?

Hay tres aspectos que me gustaría lograr como miembro de la junta directiva del Children's Institute:

En primer lugar, en una reunión inicial con Martine Singer y Catherine Atack, antes de convertirme en miembro de la Junta, mencionaron que el Children's Institute lleva más de cien años en funcionamiento, desde 1906, que es aproximadamente cuando se fundó el Hospital Infantil de Los Ángeles. Sin embargo, una diferencia importante es el nivel de concienciación pública entre ambos. Me gustaría contribuir a dar a conocer el Children's Institute y su labor a través de mis esfuerzos y contactos.

En segundo lugar, debido a mi experiencia en tecnología, espero poder ser útil a la hora de orientar el uso de la tecnología para impulsar y mejorar la eficiencia, con el fin de contribuir a obtener mejores resultados a nivel interno.

Y en tercer lugar, también relacionado con la tecnología, pero más concretamente en lo que se refiere a sus productos orientados al exterior. Espero poder ser útil a la hora de orientar el uso de la tecnología para mejorar los productos y servicios que se ofrecen a los niños y las familias del CII.

¡Es fantástico! ¡Estamos muy emocionados de tenerte con nosotros! A nivel personal, ¿puedes compartir algunos de tus pasatiempos?

Tengo un montón de aficiones, la mayoría de ellas bastante técnicas. Me gusta la fotografía; también disfruto navegando y conduciendo lanchas motoras; siempre me han gustado mucho los coches y en un momento dado tuve una licencia de piloto amateur; hago muchas cosas de bricolaje, desde electricidad hasta fontanería, pasando por carpintería y metalurgia; creo algunos contenidos; y estoy construyendo un sistema de domótica con IA. Probablemente me esté olvidando de algo. Algún día obtendré una licencia de piloto privado, ¡pero mi esposa me ha prohibido hacerlo mientras tengamos hijos pequeños!

¿Hay algún otro dato interesante sobre ti?

Mencioné que tenía varias patentes de mi época en Disney. Es muy probable, casi seguro, que hayas visto y experimentado alguna de mis patentes si alguna vez has visto un vídeo en streaming con anuncios. Si te has fijado en el temporizador de cuenta atrás durante un anuncio o en que no se pueden saltar los anuncios, ¡has entrado en contacto con una de mis patentes!

Muchas gracias por tu tiempo, Ariff. Ha sido un placer conocerte y descubrir tu deseo de influir positivamente en la vida de los niños. ¡Bienvenido al Children’s Institute!

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Las alarmantes tasas de suicidio que afectan a los jóvenes latinos – NBC News con la participación del CII

NBC News publicó recientemente un artículo en el que se informaba sobre el aumento de las tasas de suicidio entre los jóvenes, con las opiniones de la Dra. Diane Elias, vicepresidenta de Salud Conductual del Children's Institute (CII). Aunque los resultados pueden no ser sorprendentes, especialmente para quienes están familiarizados con las tendencias recientes en materia de salud mental y conductual, sirven como un recordatorio aleccionador de la importancia de comprender y concienciar sobre esta compleja crisis de salud mental entre los jóvenes.

El aumento de las tasas de suicidio y de ideas suicidas entre los jóvenes se observa tanto a nivel local, en Los Ángeles, como a nivel nacional, y afecta por igual a las zonas rurales, suburbanas y urbanas. Lo interesante de las estadísticas es que no todos los grupos se ven afectados por igual. Según NBC News, la tasa de suicidios entre la población hispana de Estados Unidos ha aumentado significativamente en la última década. Incluso niños hispanos en edad escolar han intentado autolesionarse o han expresado pensamientos suicidas.

Las estadísticas muestran que el aumento del suicidio juvenil ha sido más pronunciado en las comunidades de color, incluidas las comunidades latinas, donde se ha producido un alarmante aumento del 92,3 % en el suicidio entre los niños hispanos de 12 años o menos entre 2010 y 2019. Se ha producido un aumento significativo de las visitas a urgencias y las hospitalizaciones entre los jóvenes por comportamientos de riesgo y pensamientos suicidas. Niños de tan solo ocho años han tenido que ser hospitalizados por intentar autolesionarse, dijo el Dr. Elias.

Lo que hace que este problema sea aún más complejo es que, a menudo, hay múltiples capas y factores que contribuyen a él, y no existe una solución única para todos los casos. Cuestiones como la ansiedad, la sensación de incertidumbre, la falta de acceso a recursos de salud mental y los problemas de salud mental subyacentes pueden agravar el problema, pero hay otros factores que son exclusivos de determinados grupos étnicos y raciales y que actúan como obstáculos, entre los que se incluyen, entre otros, las barreras culturales y lingüísticas, el estigma que rodea a la salud mental e incluso las presiones sociales y económicas atribuidas a la situación de residencia de cada persona. El artículo afirma que aproximadamente una de cada cinco llamadas en español terminaba con el operador colgando o informando a la persona que llamaba que no había nadie disponible para atenderla en español, lo que demuestra aún más lo difícil que suele ser acceder a la atención de salud mental. Es fundamental tener en cuenta estos factores culturales y lingüísticos a la hora de proporcionar el acceso adecuado a la atención.

El Children's Institute es muy consciente de estos factores y los tiene en cuenta a la hora de desarrollar enfoques especializados para el tratamiento. Según el Dr. Elias, el enfoque del Children's Institute incluye los siguientes métodos y servicios:

  • Atención basada en el trauma: aborda los problemas subyacentes y responde adecuadamente al impacto del trauma en la salud mental.
  • Terapia cognitivo-conductual (TCC): identifica y se centra en desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia.
  • Terapia familiar: fortalece los sistemas de apoyo familiar y la comunicación dentro de la estructura familiar.
  • Intervención en crisis: proporciona apoyo inmediato y desarrolla planes de seguridad adaptados a las necesidades de cada persona.
  • Atención colaborativa: coordina esfuerzos con escuelas, otros profesionales de la salud y servicios comunitarios para brindar una atención integral.
  • Enfoque holístico: explora terapias creativas, mindfulness y prácticas de autocuidado.
  • Servicios culturalmente competentes: se ajustan a las sensibilidades culturales y creencias de los diferentes grupos.

Además, el Children's Institute tiene como objetivo ayudar a las familias y a los jóvenes a reducir el riesgo de ideas suicidas proporcionando servicios integrales de salud mental. Las personas que buscan ayuda o que desean apoyar a alguien que la necesita pueden beneficiarse del enfoque diverso y personalizado del Children's Institute en materia de salud mental y bienestar. Para iniciar el proceso, puede llamar al 213-260-7600.

Es fundamental abordar cualquier señal de alerta con seriedad y compasión. Si usted o alguien que conoce presenta estos síntomas, busque ayuda inmediatamente. Acuda a profesionales de la salud mental para obtener apoyo y orientación, y si existe un riesgo inmediato de daño, llame a los servicios de emergencia o acuda a la sala de urgencias más cercana.

Si usted o alguien que conoce está luchando contra pensamientos o ideas suicidas, es fundamental buscar ayuda inmediata.

Medidas para reducir el riesgo de ideas suicidas y suicidio en familias y jóvenes:

Comunicación abierta:

  1. Fomente una comunicación abierta y honesta dentro de la familia.
  2. Crear un espacio seguro para que los jóvenes expresen sus sentimientos sin ser juzgados.

Establecer redes de apoyo:

  1. Cree redes de apoyo sólidas en las que participen familiares, amigos y la comunidad.
  2. Fomenta las relaciones que te proporcionan apoyo emocional en momentos difíciles.

Fomente la ayuda profesional:

  1. Promover la importancia de buscar ayuda profesional, incluyendo servicios de asesoramiento y terapia.
  2. Busca profesionales y organizaciones de salud mental que puedan brindarte apoyo.

Identificar señales de advertencia:

  1. Cambios en el comportamiento, como alejarse repentinamente de los amigos, la familia o las actividades que antes disfrutaba.
  2. Transmitir una sensación de desesperanza
  3. Participar en comportamientos imprudentes o impulsivos sin tener en cuenta las consecuencias.
  4. Evitar las interacciones sociales y el aislamiento
  5. Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza o cambios repentinos e inexplicables en el estado de ánimo.

Recursos adicionales y otras medidas que se deben tomar:

Prevención del suicidio | CDC

Prevención del suicidio: 12 cosas que pueden hacer los padres

El aumento de las tasas de suicidio entre los latinos preocupa a los líderes comunitarios | NBC News

Línea Nacional de Prevención del Suicidio: Llame al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) para obtener ayuda gratuita y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Esta línea de ayuda ofrece intervención en casos de crisis y apoyo emocional a personas en situación de angustia o a quienes las rodean.

988 Línea de ayuda para suicidios y crisis: Llame o envíe un mensaje de texto al 988 si usted o alguien que conoce está pasando por dificultades o una crisis. Hay ayuda disponible.

Línea de texto para crisis: Envíe HOME al 741741 en los Estados Unidos para conectarse con un consejero capacitado en crisis. Este servicio está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y brinda apoyo a través de mensajes de texto.

Servicios de emergencia: Si la situación es urgente o pone en peligro la vida, llame inmediatamente a los servicios de emergencia (911 en Estados Unidos).

 

 

Consejos para padres y cuidadores sobre la vuelta al colegio

Para muchos padres, cuidadores y niños, la vuelta al cole no suele ser sinónimo de tranquilidad. Al contrario, este momento suele suponer una transición de los largos días de verano a los horarios escolares estructurados, lo que para muchos puede ser emocionante, pero también motivo de ansiedad e incluso caos para algunas familias. Es comprensible, ya que desde los 0 a los 5 años, los niños pueden tener dificultades para adaptarse a nuevas rutinas, lo que puede añadir estrés a la dinámica familiar. Por ello, nos gustaría proporcionar a los cuidadores información y consejos sobre cómo ayudar a sus hijos y a ellos mismos a sobrellevar mejor esta época del año y más allá.

Comenzando con los más pequeños, de 0 a 5 años, la transición al regreso a clases es una experiencia nueva tanto para los niños como para los padres. Hasta ese momento, muchos de los niños no han estado separados de sus cuidadores por períodos prolongados, por lo que este puede ser un cambio impactante para todas las partes involucradas. Según Odalys DeLeon, ASW, especialista en salud conductual y bienestar de CII, es importante que los padres observen y tomen nota del temperamento de sus hijos y consideren compartirlo con sus maestros. ¿Son fáciles de tratar o tardan en entrar en confianza? ¿Son receptivos a nuevas experiencias o les cuesta adaptarse? ¿Cuál es su tolerancia a la frustración? Todas estas son preguntas importantes que la Sra. DeLeon recomienda tener en cuenta durante esta época del año.

En algunos casos, los niños pequeños pueden comenzar muy emocionados por el nuevo año y las nuevas experiencias, pero a medida que avanza el año y se acostumbran a la rutina, pueden volverse cada vez más desregulados tanto en la escuela como en casa. Algunas señales de advertencia incluyen tener dificultades con la rutina matutina y si hay berrinches antes de la escuela y/o después de la escuela. Estas señales, en lo que respecta a uno o dos meses después del inicio del año escolar, deberían ser motivo de alarma.

Entonces, ¿qué se puede hacer si un niño no se adapta al año escolar? «Algo que hay que tener en cuenta», menciona la Sra. DeLeon, «es que la coherencia crea una sensación de seguridad. Las rutinas para irse a dormir y levantarse por la mañana pueden ayudar a aliviar la ansiedad relacionada con la escuela». Crear una historia social puede permitir al niño visualizar estas rutinas diarias y, en última instancia, sentirse más seguro cuando las lleva a cabo en tiempo real. Para crear una historia social, primero hay que asegurarse de que el niño se encuentra en un estado emocionalmente regulado. A continuación, se le permite dibujarse a sí mismo durante cada etapa de sus rutinas diarias y escribir unas pocas palabras sobre lo que está haciendo en cada imagen. Por ejemplo, pídale al niño que se dibuje a sí mismo cepillándose los dientes y escriba «cuando me despierto, me cepillo los dientes». Otras actividades útiles son exponerlos a medios de comunicación que retraten la escuela de manera positiva, como Bluey o Barrio Sésamo, o permitirles llevar a la escuela un pequeño objeto o recuerdo que les recuerde a su cuidador.

Aunque podemos esperar que los niños se vuelvan más resilientes a medida que crecen, aún puede ser difícil para los niños de los grados superiores sentirse integrados, especialmente si están comenzando en una nueva escuela. Según la Dra. Karla Harness Brown, asesora de bienestar infantil y asistencia escolar del Distrito Escolar Unificado de Inglewood, algo a lo que hay que prestar atención en los adolescentes y preadolescentes es el «desbordamiento» de la jornada escolar hacia la noche. Esto puede manifestarse de diferentes maneras según el niño, pero algunos signos son el aislamiento de las situaciones sociales, el deseo de permanecer en su habitación todo el tiempo, las conversaciones negativas sobre la escuela y una gran implicación en Internet. En general, el niño está comunicando que ha tenido un día difícil en la escuela.

Afortunadamente, es posible intervenir cuando se percibe que el niño está pasando por dificultades. El Dr. Harness Brown recomienda que los cuidadores aprovechen el trayecto en coche o a pie de vuelta a casa para preguntarles de forma natural: «¿Qué te ha gustado hoy del colegio?». Aunque solo sea lo que han comido, es una buena forma de ayudar al niño a sentirse seguro para hablar con su cuidador sobre su día. Además, sigue siendo recomendable ponerse en contacto con sus profesores. «Hable con el profesor. No pasa nada por hacerlo», dice el Dr. Harness Brown. «Al principio, los profesores realizan actividades para romper el hielo que ayudan a crear vínculos entre los alumnos. Durante esta época del año, los profesores también pueden establecer un sistema de compañeros para el recreo y el almuerzo». Si el niño es un poco mayor, también puede animarle a que se apunte a clubes y actividades escolares para ayudarle a integrarse. «Es difícil para los alumnos nuevos cuando sus compañeros han asistido a la misma escuela durante mucho tiempo.  En esta situación, los padres también pueden conectar con otros padres de la escuela de su hijo para ayudar a crear una red social con él», afirma el Dr. Harness Brown. Crear una red social de padres también puede ser muy beneficioso para los niños neurodivergentes, a los que les cuesta más desenvolverse en situaciones sociales. Si es necesario, también se puede hablar con el orientador escolar, ya que puede actuar como enlace entre los padres y el profesor.

Aunque pueda parecer natural centrarse en la experiencia del niño durante este periodo, es igual de importante que los padres practiquen el autocuidado. Tanto Odalys DeLeon como el Dr. Harness Brown recomiendan buscar una actividad de mindfulness que ayude a los padres a comprender sus propios sentimientos y a calmar sus emociones. La meditación, la respiración profunda, la oración y el yoga son excelentes maneras de comenzar esta práctica. Además, comprender los propios desencadenantes es esencial para ayudar a manejar las situaciones estresantes tanto en casa como en la escuela.

Aunque esta época del año trae consigo muchos cambios, también ofrece una oportunidad para crecer y desarrollarse. Como en cualquier periodo de transición, es habitual que haya momentos de incertidumbre. Aunque las rabietas o los cambios de humor son difíciles de soportar, se anima a los cuidadores a abordar las situaciones difíciles con curiosidad y a tener en cuenta que los niños pueden carecer de la madurez y el lenguaje necesarios para comunicar que les cuesta adaptarse. Es bueno saber que hay formas de ayudar a los estudiantes a integrarse y que existe una comunidad de adultos, incluidos profesores y orientadores escolares, dedicada a ayudar al niño a tener éxito en la escuela y más allá. ¡El CII les desea a todos un excelente año escolar 2023-2024!

¡Es la temporada de nuestra campaña de recogida de juguetes para el Festival de Invierno!

Este mes, Children's Institute celebró por tercer año consecutivo nuestro Festival de Invierno Toy Drive-Thrus. Nuestro personal se llenó del espíritu navideño al reunirnos para entregar juguetes a nuestras maravillosas familias en nuestros campus de Long Beach, Wilmington, Otis Booth, Watts y Compton. En nuestros diferentes festivales, contamos con la presencia de Elsa, Olaf, Snoopy e incluso el Grinch.

Estamos muy agradecidos a todos nuestros patrocinadores y socios comunitarios que lo han hecho posible: Filmtoys, Mattel, JAKKS Pacific, Inc, Project Pop Drop, Dodgers, la oficina del alcalde Garcetti y un montón de donantes individuales. Gracias a ellos, hemos podido repartir miles de juguetes, cientos de bolsas de comida y cientos de artículos para bebés, como pañales.

Total de juguetes: 3500 +
Bolsas Yummy: 750 +
Pañales para bebés: 250+
Ropa para niños: 300+

También queremos dar las gracias a todo nuestro personal y voluntarios, que trabajaron sin descanso para preparar, distribuir y organizar cada evento. ¡Nuestras familias fueron las estrellas brillantes de todas nuestras actividades del Festival de Invierno!

¡Deseamos a nuestra comunidad unas felices fiestas, seguras y saludables en esta temporada!

Un diciembre para recordar

En diciembre de 2022, más de 100 jóvenes en acogida del Programa Individualizado de Habilidades de Transición (ITSP) de CII celebraron las fiestas con amigos, mentores y familiares elegidos en nuestro campus Otis Booth en Echo Park. Los invitados disfrutaron de una comida festiva, música, muchos juegos, premios y sesiones fotográficas.

Esta fue la primera vez en más de tres años que el programa para jóvenes en acogida del CII pudo celebrar las fiestas en persona debido a la pandemia de COVID-19 y a las limitaciones financieras. Esta celebración no habría sido posible sin el generoso apoyo de nuestros donantes y socios de la comunidad del área metropolitana de Los Ángeles. Un agradecimiento especial a DJ Lani Love por poner la música, a Donny Joubert BBQ y Desserts by Donisha por la deliciosa comida, y a las hermanas Alex y Tiffany Tuttle por asegurarse de que todos los jóvenes se fueran a casa con un regalo.

El ITSP del CII apoya a los jóvenes en acogida temporal en edad de transición (16-21 años) a prepararse para una vida adulta plena fuera del sistema de acogida, proporcionándoles orientación, clases de habilidades para la vida y apoyo educativo para que puedan graduarse en la escuela secundaria y la universidad.

Nosotros seguimos necesitando su ayuda para garantizar que los jóvenes dispongan de los recursos necesarios para alcanzar el éxito educativo y el bienestar emocional, que son la base para la movilidad económica. Por favor, considere hacer una donación al Children's Institute y contribuya a que el futuro de los jóvenes de nuestra ciudad sea más prometedor.

 

Vacunas: lo que necesita saber

Ahora que volvemos a la rutina escolar, queremos recordar que agosto es el Mes Nacional de la Vacunación. Además de mantener al día las vacunas habituales de su hijo, le animamos a que considere la vacuna contra la COVID-19 para él. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos y los pediatras de Cedars-Sinai han elaborado un artículo para responder a algunas preguntas frecuentes a la hora de decidir si su hijo pequeño o en edad preescolar debe vacunarse. Aquí hay algunas cosas que debe saber.

¿Qué edad debe tener mi hijo para recibir la vacuna contra el COVID-19?
La FDA ha aprobado la administración de la vacuna a niños de entre 6 meses y 4 años. En California, puede programar las vacunas a través de MyTurn.ca.gov.

¿Es seguro que mi hijo reciba la vacuna?
Es completamente seguro que su hijo reciba la vacuna contra el COVID-19. Los niños sanos deben seguir especialmente el protocolo local para recibir vacunas y usar mascarillas para evitar la propagación del COVID-19 a otros niños más vulnerables. Cedars-Sinai escribe: «Es comprensible que algunas personas tengan reservas sobre la vacuna, pero es importante recordar que las vacunas contra la COVID-19 disponibles actualmente han sido sometidas a rigurosas pruebas de seguridad y han tenido que cumplir las mismas normas que otras vacunas, como la de la varicela y la poliomielitis, que se administran a los niños desde hace muchos años y que se sabe que son seguras y eficaces».

¿Qué vacuna es «mejor»?
La vacuna más segura es la que esté disponible primero. Tanto la de Moderna como la de Pfizer «son seguras y eficaces». Sin embargo, la Dra. Priya Soni, profesora adjunta de Enfermedades Pediátricas en Cedars-Sinai Guerin, «insta a los padres a tener en cuenta el momento y la disponibilidad a la hora de tomar una decisión». La vacuna de Moderna requiere dos dosis más fuertes, mientras que la de Pfizer se administra en dosis más bajas en tres inyecciones.

¿Esto perjudicará a mi hijo en el futuro?

No se conocen efectos secundarios duraderos de la vacuna contra la COVID-19. La Dra. Soni informa de que «estas vacunas no tienen efectos a largo plazo sobre la salud, salvo que protegerán a su hijo de contraer y desarrollar complicaciones potencialmente devastadoras derivadas de este virus». Aunque usted o su hijo puedan experimentar síntomas leves tras la vacuna, esto es normal y no hay motivo para preocuparse.

En las próximas semanas, nos asociaremos con Cedars-Sinai para organizar clínicas de vacunación gratuitas en todo el condado de Los Ángeles. Nos aseguraremos de compartir las fechas y horarios de estas clínicas para que usted y su familia puedan prepararse para regresar a la escuela de manera segura. Revise su correo electrónico y nuestras redes sociales para obtener actualizaciones e información.

Julio es el Mes Nacional de la Salud Mental de las Minorías, pero ¿qué significa eso realmente?

El Departamento de Salud y Servicios Humanos reconoce oficialmente este mes como un momento para concienciar sobre el estigma y las barreras a las que se enfrentan las minorías raciales y étnicas a la hora de acceder y utilizar los servicios de salud mental. La Asociación Americana de Psiquiatría (APA) afirma que, aunque la mayoría de los grupos minoritarios tienen trastornos mentales similares o menores que los blancos, «las consecuencias de las enfermedades mentales en las minorías pueden ser duraderas». Esto se debe a la falta de acceso a la atención primaria, a los seguros y a la educación en materia de salud mental. Además, los grupos raciales minoritarios suelen ser tratados con insensibilidad cultural por parte de los profesionales de la salud y la salud mental. Según la APA, muchos pacientes de grupos minoritarios están infradiagnosticados o mal diagnosticados, y entre los factores que contribuyen a ello se encuentran «las diferencias lingüísticas entre el paciente y el profesional, el estigma de las enfermedades mentales entre los grupos minoritarios y la presentación cultural de los síntomas».

Nuestros proveedores de salud mental y bienestar en CII son muy conscientes de estos problemas, por lo que su trabajo se basa en un enfoque culturalmente sensible y basado en el trauma. Preguntamos a algunos miembros de nuestro personal por qué es tan importante reconocer específicamente la salud mental de las minorías. Esto es lo que nos contaron:

«La salud mental en nuestras comunidades sigue siendo un tema difícil de vender, especialmente en las comunidades con bajos ingresos. A nuestras comunidades les cuesta confiar en los sistemas, y esto ha creado una barrera. Romper esta barrera ha sido un proceso increíble para mí, en particular».

Jessie E González. Supervisora clínica.

«Es importante reconocer la salud mental de las minorías, porque las enfermedades mentales no tienen una raza o etnia específica y pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su raza. Sin embargo, no todo el mundo puede obtener el apoyo necesario debido al estigma que rodea a la salud mental en muchos grupos minoritarios. Es muy importante que las enfermedades mentales se traten en todos los grupos minoritarios».

Elizabeth Magana, especialista en infancia y familia

«Creo que es importante porque soy consciente de que los grupos minoritarios raciales y sexuales experimentan niveles más altos de ansiedad y otros retos».

Anna Maria Guerra, terapeuta

«En el ámbito de la salud mental, en particular, es importante proporcionar los servicios necesarios para restablecer la confianza y reparar lo que han destruido unos sistemas que durante siglos han marginado, explotado y olvidado a las comunidades de color».

-Karen Luna González, terapeuta

«Reconocer la salud mental de las minorías es muy importante, ya que ayuda a nuestra comunidad a mejorar en el sentido de que las personas pueden aprender a ser más comprensivas y ayudar a llegar a aquellos que necesitan asistencia, pero que tal vez no cuenten con los recursos necesarios».

Ashley Ramírez, coordinadora de cuidados intensivos

«En mi familia y comunidad latinas, la salud mental se considera un mito. Los terapeutas y los medicamentos son para «locos» o «personas débiles». Es importante educar a nuestras comunidades y hacerles saber que está bien hablar sobre el trauma. Está bien buscar ayuda sin tener que temer lo que la gente pensará de ti o cómo te percibirán. Me llevó un tiempo poder buscar ayuda por mí misma, porque no quería que mi familia me viera como una persona «débil». Estoy agradecida de haber podido conectar con mi propio terapeuta y también de haber educado a mi familia sobre la importancia de la salud mental para romper el estigma».

Sofía Manzo, madre colaboradora

La Oficina de Salud de las Minorías ha reunido una gran cantidad de recursos para cualquier persona que desee buscar atención médica u obtener más información sobre cómo defender la equidad en la salud mental de las minorías. Para obtener una lista completa de información sobre cómo lidiar con el estrés, el trauma, la violencia, el consumo de sustancias, los diagnósticos y el tratamiento, visite: Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías: Recursos y publicaciones (hhs.gov)

Si usted o alguien que conoce está teniendo pensamientos de autolesión, de dañar a otros o cualquier otra crisis de salud mental, llame o envíe un mensaje de texto al 988 para ponerse en contacto con un consejero de crisis gratuito.