Un informe de investigación sobre la crianza de los hijos publicado recientemente por Ipsos, titulado«What the Future: Parenting» (El futuro:la crianza de los hijos), revela que la salud mental es ahora la principal preocupación de los padres a la hora de criar a sus hijos. Kate MacArthur, editora de investigación de Ipsos, afirma: «Si pensamos en todas las cosas que pueden preocupar a los padres con respecto a sus hijos, vemos que el 40 % de los padres indican que están muy preocupados o extremadamente preocupados por que sus hijos sufran ansiedad o depresión es un hallazgo clave».
En el Children’s Institute (CII), los terapeutas que trabajan con niños son conscientes de la importancia de abordar los problemas de salud mental y conductual desde una edad temprana. Los niños están creciendo en una época marcada por una crisis global tras otra, además de las dificultades cotidianas de intentar ser niños y desenvolverse en el mundo que les rodea, lo que puede agravar los problemas de salud mental existentes.
El Children's Institute atiende a niños que sufren esta situación, además de tener que hacer frente a la violencia comunitaria y las dificultades económicas. Puede que no sea fácil hablar de emociones difíciles con los niños, pero hay libros y recursos que facilitan estas conversaciones de forma segura y accesible.
Los terapeutas, profesores y personal del Children's Institute elaboraron una lista de recursos y libros que facilitan este tipo de conversaciones entre padres e hijos. Estas son sus recomendaciones.
La cuerda invisible, de Patrice Karst
The Invisible String es un libro estupendo, ya que ayuda a los niños a lidiar con la ansiedad por la separación, la pérdida y el duelo. El libro puede ayudar a un niño cuando experimenta la muerte de un familiar e incluso en clase, cuando necesita apoyo porque echa de menos su hogar.
En mi corazón: Un libro sobre los sentimientos, de Jo Witek
Este libro ayuda a los niños a hablar sobre sus emociones y los problemas que guardan en su corazón. Durante la pandemia, utilicé este libro para ayudar a los niños a verbalizar sus preocupaciones y ansiedades, lo que facilitó esas conversaciones.
La vaca melancólica medita, de Kerry Lee MacLean
El niño de este libro tiene un día muy malo y su tío, que es sensei, le enseña a controlar sus emociones. El libro contiene lecciones importantes que conviene recordar e incluso incluye una actividad infantil para fabricar un frasco relajante.
¿Has llenado tu cubo hoy? Por Carol McCloud
Este libro ayuda a los niños a desarrollar empatía y amabilidad. La escuela de mi hija leyó este libro y se convirtió en la base de su programa escolar para ayudar a los alumnos a empatizar con sus compañeros.
ElLibro de los Sentimientos, de Todd Parr.
Este libro para principiantes ilustra la amplia gama de emociones que los seres humanos, incluidos los niños, pueden experimentar mediante el uso de vocabulario sencillo e ilustraciones llamativas. En lugar de que los niños repriman sus emociones, este libro crea oportunidades para que su hijo se abra.
B es de «Respirar»: El ABC para afrontar situaciones difíciles, por la Dra. Melissa Munro Boyd.
Este libro utiliza el abecedario para ayudar a los niños a desarrollar habilidades de afrontamiento que les permitan gestionar sus sentimientos de inquietud y frustración. La historia cuenta con divertidas ilustraciones que ayudan a promover comportamientos positivos y habilidades de autorregulación en niños de 2 a 5 años.
El monstruo de colores: una historia sobre las emociones, de Anna Llenas.
Esta historia se centra en investigar los sentimientos y presenta un método para ayudar a los niños a identificar sus emociones. Los niños aprenden a identificar sus emociones asociándolas con colores, lo que les ayuda a compartir cómo se sienten.
La mala semilla, de Jory John
The Bad Seed introduce el concepto de trauma y cómo afecta a la forma en que los niños piensan sobre sí mismos, se comportan y perciben a los demás. Los niños pueden aprender que todos y cada uno de nosotros somos capaces de experimentar cambios positivos.
El libro de las despedidas, de Todd Parr
Este libro es útil cuando los niños se enfrentan a emociones intensas, como el dolor y la angustia. Es una historia conmovedora que trata sobre la pérdida y sobre cómo está bien no saber cómo sentirse en esos momentos, al tiempo que se establece una sensación de seguridad y apoyo.
Mis días de muchos colores, del Dr. Seuss
Este libro del Dr. Seuss utiliza colores y animales para describir diferentes estados de ánimo y emociones. Leer este libro ayuda a los niños a validar sus experiencias emocionales y volver a su estado normal.
Recursos adicionales para cuidadores:
Disciplina consciente
Historias sociales – Recursos ABA
La serie «El mejor comportamiento»
Lista de libros de la NASP para niños que sufren traumas y pérdidas
*Muchas gracias a la Dra. Brandi Eichstedt, la Dra. Diane Elias, Odalys DeLeon, Ingrid Mürrle y Riley Solorzano por contribuir a esta lista de libros y recursos.
