Únase a nosotros durante esta serie de 10 semanas, en la que tendrá la oportunidad de conectar y practicar diferentes técnicas de mindfulness. Cada sesión guiada tendrá una duración de 30 minutos, durante los cuales se guiará a los participantes en diversas formas de ejercicios de respiración, mindfulness y meditación. Le animamos a que asista a una, varias o todas las sesiones para explorar cómo el desarrollo de la práctica del mindfulness puede serle útil a usted y a su comunidad durante este tiempo y más allá.

Acerca de los formadores:

Johana Villalva es embajadora comunitaria sénior en el Children's Institute. Se licenció en Salud Pública por la Universidad Estatal de California, Northridge, y desde entonces ha estado trabajando con la comunidad. Le apasiona la salud comunitaria, la educación sanitaria y la defensa de la salud, con el objetivo general de seguir rompiendo las disparidades a las que se enfrentan las comunidades negras y morenas.

Darren Daniels-Stokes es embajador de divulgación comunitaria en el Children's Institute. Lleva cinco años al servicio de su comunidad y quiere ser el modelo a seguir que él no tuvo durante su infancia. Además de su carisma y creatividad, aporta una energía que alegra el día a cualquiera.

Amber Dorn es coordinadora de atención en el Children's Institute, donde se encarga de la gestión de casos y presta servicios de apoyo a las familias en el marco del Programa de Innovaciones. Amber lleva cinco años trabajando en el ámbito de los servicios sociales. Le apasiona ayudar a los demás y ver cómo prosperan en la vida. Le gustan las actividades de meditación consciente, que mejoran el bienestar emocional y físico y ayudan a tomar conciencia del momento presente.