Descripción del programa

Sin que lo hayamos elegido, la COVID-19 y la cuarentena nos han convertido en expertos en lidiar con situaciones difíciles. Entre todas las complejidades que encontramos en nuestra forma de vida actual, la forma en que tomamos decisiones y cómo lo hacemos es un área con un profundo impacto y a la que a menudo se le presta poca atención. ¿Cómo tomamos decisiones? ¿Quién nos enseñó? ¿Cómo tomamos decisiones bajo estrés? ¿Cómo tomamos decisiones difíciles cuando suceden cosas difíciles?

Únase a la comunidad mientras el CII organiza el primer taller de la serie «Bienestar comunitario», titulado «Afrontar situaciones difíciles y tomar decisiones conscientes en un mundo cambiante».

Fechas de formación

17 de febrero: Cómo lidiar con situaciones difíciles y tomar decisiones conscientes en un mundo cambiante.

17 de marzo – Tema por determinar

21 de abril – Tema por determinar

19 de mayo – Tema por determinar

16 de junio – Tema por determinar

21 de julio – Tema por determinar

Los participantes:

• Aprende qué es la atención plena y el papel que desempeña en la mejora de la toma de decisiones sociales, conductuales y emocionales.
• Explora y practica técnicas de mindfulness y ejercicios de respiración.
• Aprenda y practique un modelo de toma de decisiones para apoyar la toma de decisiones conscientes, especialmente en relación con la COVID-19, la cuarentena y la vacuna contra la COVID-19.

Objetivos:

• Aumentar la conciencia sobre la fuerza y las capacidades de nuestro cerebro y nuestro cuerpo.
• Siéntete empoderado, más informado y más conectado contigo mismo.
• Experimenta una conexión con el bienestar que es útil, atractiva, accesible y oportuna.
• Proporcionar herramientas tangibles, consejos y trucos para el bienestar físico, emocional y mental de nosotros mismos y de los demás.
• Explora prácticas restaurativas que han demostrado promover la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo.

Acerca del formador

Angela Hope Smith es una formadora dinámica, terapeuta titulada, facilitadora, educadora y emprendedora. Tras haber trabajado durante más de diez años como clínica en el ámbito de la salud mental comunitaria y la educación especial, la creatividad y el deseo de Angela de que el bienestar trascienda los espacios terapéuticos tradicionales y llegue al mundo laboral la llevaron a cofundar la empresa Wellness for the People. Aunque ya no ejerce como terapeuta, Angela sigue centrándose en la autodeterminación, el humor y la identidad como fundamentos importantes de la enseñanza, el aprendizaje y las relaciones. Angela tiene un máster en Trabajo Social por la Universidad Estatal de San Francisco y obtuvo su licencia en Trabajo Social Clínico por la Junta de Ciencias del Comportamiento de California en 2015. Angela se licenció en Relaciones Públicas por la Universidad Pepperdine, donde actualmente es directora y profesora del programa de Trabajo Social.

¿Preguntas? Llame o envíe un correo electrónico a Yvette Martínez al 323-523-8601 o ymartinez@childrensinstitute.org.